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Altro che dieta e palestra, basta prendere il bus

Altro che dieta e palestra, basta prendere il bus

In città chi si muove rinunciando ad auto e moto ne guadagna in salute. Almeno secondo il progetto di ricerca europeo PASTAPhysical Activity through Sustainable Transport Approaches. Che, prendendo come test le città di Anversa, Barcellona, Londra, Örebro, Roma, Vienna e Zurigo, punta a certificare che l’uso di biciclette, metro e bus permette di fare esercizio fisico, abbassare i livelli di inquinamento, essere meno esposti ad incidenti stradali. In poche parole: stare in forma. Un supporto scientifico al progetto dell’Unione Europea arriva anche dallo studio della London School of Hygiene & Tropical Medicine. Che sottolinea come l’uso dei mezzi pubblici incida sul fisico e sul peso ben più di mortificanti diete o sfiancanti lezioni in palestra. Le donne e gli uomini che si recano al lavoro a piedi, o utilizzando bici e tram, infatti, pesano circa 3 kg in meno rispetto a chi si sposta in auto.

Fonte:http://www.west-info.eu/it/altro-che-dieta-e-palestra-basta-prendere-il-bus/

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